LA REGLA 2 MINUTO DE SILENCIO NEURAL

Y no es más que llegar a estar en contacto contigo mismo durante 5, 6 o 7 minutos a diario, sin perder ni un sólo de tu vida. El silencio neuronal es primordial para poder resistir a ese pensamiento erecto.Cabe señalar que esta técnica se puede practicar de varias maneras. Una forma es meditar, pero que es una ejercicio que ayuda a concentrarse